INNER RESET

Du får hverdagen til at fungere.
Du tager ansvar.
Du er god til at hjælpe andre.

Men et sted på vejen er det blevet sværere at mærke, hvad du selv har brug for.

Måske siger du ja, selv om din krop og sind har mest brug for du siger nej.
Måske holder du dine meninger tilbage.
Måske er du bange for at fylde for meget.
Måske ved du godt, hvad du vil – men får ikke handlet på det.

INNER RESET er for dig, der kan genkende bare noget af det –
og som er klar til at begynde at vælge anderledes i dit eget liv.

Det er en dag, hvor du begynder at forstå dig selv –
og justere den måde, du lever på.

Det her handler ikke om at flytte fokus

De fleste prøver at få det bedre ved at:

– tænke anderledes
– tage sig sammen
– gøre noget rart for sig selv
– holde ud lidt længere

Men hvis du ikke opdager, hvad der styrer dine valg,
så gentager du bare de samme mønstre.
Også selvom du egentlig gerne vil noget andet.

På INNER RESET arbejder vi med:

• dine indlærte overbevisninger
• de historier du fortæller dig selv
• hvordan kroppen reagerer, når du igen og igen overhører dig selv
• hvorfor du gør det, du gør – også når det ikke gavner dig
• hvordan du begynder at vælge ud fra dine værdier

Forandring starter ikke med at flytte fokus.
Den starter med forståelse.

Hvad du går hjem med

Du går hjem med evnen til at:

✔ opdage dine egne mønstre, mens de sker – ikke først bagefter
✔ mærke dine grænser tydeligere og handle på dem
✔ forstå hvorfor du reagerer, som du gør i relationer og hverdagsvalg
✔ stoppe med automatisk at tilsidesætte dig selv
✔ regulere dig selv, når noget bliver svært – uden at lukke ned eller presse dig videre
✔ træffe valg, der stemmer overens med dine værdier
✔ skabe mere plads til dig selv i din hverdag

Og vigtigst:

Du går hjem med en ny måde at være i din hverdag på.
Ikke baseret på vaner og gamle historier –
men på bevidsthed, kropsfornemmelse og klare valg.

Hvad vi arbejder med på dagen

Vi tager udgangspunkt i din virkelighed – ikke teori.

Du lærer:

✔ hvordan mange af dine tanker er reaktioner – ikke sandheder
✔ hvordan gamle mønstre holder dig fast i roller, du er vokset ud af
✔ hvordan du regulerer dig selv midt i hverdagen
✔ hvordan du mærker dine grænser – og handler på dem
✔ hvordan du skaber mere plads til dig selv
✔ hvordan du begynder at leve ud fra dine værdier i stedet for dine vaner

Alt er praksisnært.
Så alle metoderne kan du gå lige hjem og bruge med det samme. Bare du husker at være tålmodig og respektere processen. Alt vedvarende forandring tager tid- For nye vaner skal trænes igen og igen for at blive rigtig integreret i dit liv.

HØR HVAD ANDRE DELTAGERE SIGER:

Helle Fejerskov

“
Fuldstændig fantastiske omgivelser som skaber ro.

Der er fra starten blevet skabt et trygt og fortroligt rum, hvor det har været nemt at lytte og fortælle.
Det har været en oplevelse langt over min forventning, som jeg er overbevist om vil sætte fart på min bevidsthed - jeg har fået gode værktøjer.
Virkelig lærerigt og indsigtsfuld. Jeg er træt - på den fedeste måde.
Du har virkelig været dygtig og givet plads til os alle på den bedste måde. Det er ikke sidste gang, jeg deltager i sådan et forløb. ”

Mette

Deltager på workshop
Helle Fejerskov

“Tusind tak for nogle virkelig dejlige dage i Klitmøller.
Din gæstfrihed har været overvældende og de rammer du har skabt har gjort at jeg har følt mig velkommen og set og dermed givet en lyst tog mod til at byde ind til fællesskabet med de andre skønne kvinder på holdet.

Programmet har været super med både yoga, havbad og samtidig tid til reflektion og fordybelse. Du har ført os sikkert igennem, så jeg går herfra med følelsen af virkelig at være blevet forkælet og “vartet op” og samtidig have lært noget om mig selv og fået nogle værktøjer jeg kan og vil arbejde videre med hjemme så denne følelse kan blive en del af min hverdag.
Så tusind tak til dig fra mig”

Lone

Deltager på workshop
Helle Fejerskov

“Helle skaber på helt naturlig vis og uden anstrengelse et hjertevarmt rum, i både smukke fysiske rammer samt i relationen mellem mennesker.

Gennem sit rolige væsen og stærke nærvær danner hun rammerne for at bygge bro i mellem mennesker og med sig selv. Jeg blev mødt af varme fra jeg trådte in d af døren på retreatet, fra de tændte lys i vindueskarme til det håndskrevne kort på min dør til de andre interesserede deltagere.

Jeg tager fra retreatet med fornyet energi og forstærket fokus, fuld af taknemmelighed for det magiske rum, Helle har skabt- fordi jeg netop havde brug for nærværet og roen med mig selv - i et stærkt og støttende fællesskab ♥️ ”

Line

Deltager på workshop
Helle Fejerskov

“Tak for at facilitere ♥️

Tak for at minde os om hvor godt det er “at komme væk hjemmefra”

At få en pause, trække vejret, mærke alt det her vi står midt i - og hvor meget vi faktisk har at være taknemmelige for.

Og tak til janni for velsammensat yoga - der tog os igennem kroppen - både med stræk og styrke, -og afspænding til slut. Kombineret så vi alle fik udbytte uanset udgangspunktet.”

Carina Wærens Larsen

Deltager på workshop

INNER RESET

En heldagsworkshop for dig, der vil forstå, hvorfor du bliver stående

– selv om du har en indre kamp om at komme videre

PRAKTISK INFORMATION

Inner Reset – heldagsworkshop
Kl. 10.00 – 16.00
Pris: 2.500 kr.

Inkluderet:

Kaffe, Te og Vand

Frugt og let, lækker frokost

Personligt arbejds- og refleksionsmateriale

📍 Aalborg – Pier 5 Hotel

Dato: 18.4 2026 kl 10:00 - 16:00

📍 Slagelse – Aktiv Velvære

Dato: 9.5 2026 Kl. 10:00 - 16:00

Begge steder er valgt, fordi rammerne betyder noget.
Ro. Nærvær. Varme.
Steder hvor kroppen kan falde lidt ned, mens hovedet forstår.

TIMELD DIG WORKSHOP I AALBORG TILMELD DIG WORKSHOP I SLAGELSE

Inner Reset er for både mænd og kvinder, der:

Er trætte af at starte forfra
Vil forstå sig selv i stedet for at presse sig selv
Vil have ro, der faktisk holder i din hverdag

Hvis du er klar til at opdage hvad der i virkeligheden står i vejen,
så er den her dag et helt afgørende sted at starte.

👉 Tilmeld dig Inner Reset her

Vi gør det, der virker, og det vi ved, der skal til.

Vi skaber alle forandring ud fra Succes-Skaber-Metoden

– men på hver vores måde.

For vi er ikke ens, og hver livsstilsændring kræver sin egen rytme, sit eget tempo og den opmærksomhed, den fortjener

for at lykkes.

NATURLIGT. LOGISK. MED BEVIDSTHED

Tilmeld dig her

SUCCESSKABER-METODEN

Bag alt mit arbejde ligger SuccesSkaber-Metoden – min egen metode, der kombinerer psykologi, krop og bevidsthed i én logisk helhed.

Metoden hjælper dig med at forstå hvorfor du reagerer, som du gør,
og hvordan du kan skabe reel forandring – uden at miste dig selv undervejs.

NÅR DU ARBEJDER MED SUCCESSKABER - METODEN LÆRER DU AT:

- Se dig selv tydeligt – du opdager, hvad du gør, og hvorfor du gør det

- Skifte mønstre bevidst – du lærer at bruge tankens logik til at skabe nye resultater

- Forstå dine skygger – du ser, hvor du holder dig selv tilbage, og hvordan du kan bruge det som kraft

-Forbinde hoved og krop – du lærer at mærke, hvad du tænker, og tænke, hvad du mærker

- Leve med glæde og taknemmelighed – du finder tilbage til den ro og energi, der allerede er i dig

Alt i metoden er bygget til at skabe ro, retning og resultater,
uden at du skal “arbejde på dig selv” i årevis.
Du lærer i stedet at forstå dig selv

–og det er dér, DIN forandring begynder.

Sisterly_Successkaber-Metoden_bredformat_uden baggrund

JEG HEDDER HELLE

Jeg arbejder med mennesker, der rammes af stress, uro og tankemylder
– ikke som et problem, der skal fikses,
men som et signal, der skal forstås.

Jeg er uddannet krop- og gestaltterapeut med specialisering i kognitiv terapi,
skyggevejleder og øre- og NADA-akupunktør.
Og jeg har brugt mange år på at se det samme igen og igen:

At mennesker ikke mangler vilje.
De mangler forståelse for, hvad der sker i dem, når hverdagen bliver for meget.

Efter 9 år inden for misbrugsbehandling
har jeg de seneste 6 år arbejdet selvstændigt med personlig udvikling, trivsel og forandring –
ikke på overfladen, men der hvor mønstre opstår.

Jeg ved, hvordan stress bygger sig op.
Hvordan uro sniger sig ind.
Hvordan tankemylder ikke opstår, fordi du tænker forkert –
men fordi noget i dig ikke er blevet taget alvorligt.

Og jeg ved det ikke kun fagligt.

Jeg kender det indefra.

Som mor i en travl hverdag. Med børn med krævende fritidsinteresser. En selvstændig mand. Og et liv, hvor der længe var mere ansvar end plads.

Jeg har selv været dér, hvor man fungerer – men ikke trives. Hvor man klarer det – men mister sig selv lidt undervejs.

Derfor arbejder jeg ikke med hurtige løsninger. Jeg arbejder med at opdage, hvorfor du gør, som du gør.
For først dér bliver forandring mulig – og holdbar.

Calm Collective Studio er rammen for mit arbejde. Her skaber jeg online-forløb, workshops, foredrag og fællesskaber, hvor du lærer at forstå sammenhængen mellem krop, tanker, følelser og valg.

Ikke med hovedfokus på hurtig optimere. Men for at give dig ro, klarhed og et liv, der er skønt at udleve. Jeg tror ikke på at presse sig selv til balance. Jeg tror på at forstå sig selv nok til, at balancen opstår.

Når det giver mening for dit system, kan du leve et liv, der ikke bare fungerer –men fodre dig.