Når du ikke får sagt fra.
Når tankerne kører om natten.
Når du tager ansvar for mere, end der er dit.
Når kroppen spænder op, og tankerne ikke falder til ro.

Det kan opleves som stress.

Men ofte er det indlærte mønstre under pres.
Indre regler og automatiske strategier, der aktiveres i bestemte situationer.

Reaktioner er ikke tilfældige.
De følger en logik.

Mine metoder handler om at forstå den logik –
og arbejde med den.

I mine metoder lærer du at forstå, hvad der sker i dig, når reaktionen opstår.

Du lærer at regulere det, der aktiveres –
og handle på det, før det udvikler sig til vedvarende pres.

Du arbejder ikke kun med symptomet.
Du arbejder med det, der skaber det.